¿Qué es la meditación según Dálai Lama?

Imagen
        "Es el proceso que nos permite aumentar nuestro control sobre la mente y guiarla en una dirección más virtuosa. Podemos considerarla una técnica por la que disminuimos la fuerza de los antiguos hábitos de pensamiento y desarrollamos otros nuevos. Gracias a ella nos protegemos de aquellas actitudes de pensamiento, palabra o acción que nos provocan sufrimiento y a la vez, generamos felicidad".    La meditación constituye la base de nuestra práctica espiritual (cualquiera que sea). – NAMASTÉ

La fragilidad de la identidad



La idea de nuestra identidad, está profundamente arraigada a nuestra mente e influye en todo al relacionarnos con los demás.  ¿Pero qué valor tiene esa identidad? Es necesario hacer alusión a la palabra personalidad, que significa mascara, ya que usualmente olvidamos separarnos entre el papel que desempeñamos en la sociedad y nuestra verdadera naturaleza.

Si no vamos a un viaje con varias personas, lo único que nos importará en esos días de aventura será sus cualidades y defectos, más no su profesión o la posición que ocupan en la sociedad. Sin embargo después de la aventura estos compañeros se reencuentran lo que sentían en el viaje posiblemente desaparezca, porque todo colocaran de nuevo su macara donde mostrarán su estatus social, profesión, etc. Y el encanto se rompe.

Estas etiquetas distorsionan las relaciones humanas, porque en lugar de vivir de los acontecimientos de manera sincera, nos comportamos de una forma en que logramos preservar nuestra imagen. (si no soy más músico, escritor, educado, hermoso ¿quién soy yo?).
Como conclusión, lo mejor es no tener etiquetas y de esa forma viviremos más libres, flexibles, alegres y ligeros.

Comentarios

Entradas más populares de este blog

¿Qué son los mantras?

¿Cómo evaluar si la meditación funciona o no?

¿Qué es la meditación según Dálai Lama?