¿Qué es la meditación según Dálai Lama?

Imagen
        "Es el proceso que nos permite aumentar nuestro control sobre la mente y guiarla en una dirección más virtuosa. Podemos considerarla una técnica por la que disminuimos la fuerza de los antiguos hábitos de pensamiento y desarrollamos otros nuevos. Gracias a ella nos protegemos de aquellas actitudes de pensamiento, palabra o acción que nos provocan sufrimiento y a la vez, generamos felicidad".    La meditación constituye la base de nuestra práctica espiritual (cualquiera que sea). – NAMASTÉ
1 comentario

Contactos

Sample HTML File



namastevidaplena@gmail.com

https://www.facebook.com/VidaPlena-105457257775776/

https://www.instagram.com/namaste.vidaplena/

https://www.youtube.com/channel/UCYEzYq3FKJObk4a64-r5E7A














Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

¿Qué son los mantras?

Imagen
Se puede definir la palabra mantra como un sonido o frase que tienen poder espiritual o psicológico, que al ser repetidos una y otra vez, armonizan nuestra conciencia y calman la mente; protegiéndonos de las preocupaciones, miedos y pensamientos constantes. ¿Cómo funcionan?  Existen millones de mantras, cada uno con un sonido y vibración propia, por ejemplo: si todos los días te levantas con el pesimismo que no te va a ir bien en algún proyecto que tienes o no estas conforme con tu cuerpo diciendo que “no te gusta tu abdomen, cabello, etc.” te estas condicionando. Así mismo funcionan los mantras, con la diferencia que es algo positivo para la vida. Tenemos que alimentar nuestra mente de pensamientos de este tipo y así crear nuestra realidad. El objetivo de esta práctica es eliminar completamente cualquier pensamiento negativo, influyendo mucho en nuestra salud mental. ¿Cómo cantarlas? Debes elegir una palabra o una frase y repetirla en voz alta o mentalmente
Leer más

¿Qué es la meditación según Dálai Lama?

Imagen
        "Es el proceso que nos permite aumentar nuestro control sobre la mente y guiarla en una dirección más virtuosa. Podemos considerarla una técnica por la que disminuimos la fuerza de los antiguos hábitos de pensamiento y desarrollamos otros nuevos. Gracias a ella nos protegemos de aquellas actitudes de pensamiento, palabra o acción que nos provocan sufrimiento y a la vez, generamos felicidad".    La meditación constituye la base de nuestra práctica espiritual (cualquiera que sea). – NAMASTÉ
Leer más

10 Puntos claves para evitar enojarte

Imagen
Séneca, uno de los filósofos estoicos más reconocidos, escribió el texto Sobre el enojo, en el que lidia con el problema de perder los estribos, aplicando la entereza y la ecuanimidad, que es la característica esencial de este grupo filosófico. Sugiere ahí que el enojo es una locura temporal y, aunque puede ser justificado, no debemos actuar impulsivamente bajo su trance, ya que el enojo compromete nuestro juicio con una enorme intensidad. El profesor de filosofía Massimo Pigliucci, señala que aunque algunas personas sugieren que el enojo moderado es la respuesta adecuada para ciertas situaciones, los filósofos dirían que no existe tal cosa como enojo moderado, pues la moderación y el enojo son contradictorios. Así, el enojo nunca es la mejor respuesta a una situación. Se dice que el enojo puede ser una motivación para actuar, por ejemplo, cuando se siente indignación por una injusticia. Pero entonces, la motivación correcta no sería enojo -una cierta violenc
Leer más