VIDA PLENA

Los ejercicios de respiración pueden ayudarnos a reducir el estrés y relajar nuestro cuerpo y mente. El estrés es una patología que puede llegar a dificultar esta función tan necesaria de entrada y salida de oxígeno en nuestro organismo, practicando ejercicios de respiración puede obtener otros beneficios: Oxigena la sangra y alimenta el organismo a nivel celular Expulsa toxinas del cuerpo Mejora la circulación Mejora el tono de la piel Calma el cuerpo y la mente Facilita la concentración Marca un ritmo para el movimiento Ayuda en la activación de los músculos          RESPIRACIÓN PARA CENTRAR TU MENTE Y ELIMINAR TENSIONES ·          Respira con toda la suavidad que sea posible ·          Haz inspiraciones largas y poco profundas (ambas por la nariz) ·          Deja que el cuerpo se relaje · ...

Las manos son mucho más funcionales de lo que creemos, son una capa de energía de nuestra conciencia y salud. Cada dedo de la mano corresponde a cierta área del cuerpo, así como a emociones y comportamientos. Doblándolos, cruzando, estirando y tocando nuestros dedos y palmas, podemos comunicarnos con nuestro cuerpo y mente, es por ellos que la posición de las manos se llaman mudras . Los mudras son utilizados para canalizar, equilibrar y restaurar la energía de nuestro cuerpo al hacer presión. ¿Cómo influyen los planetas? Cada planeta emana una energía diferente sobre la tierra y los seres humanos, cada uno de nuestros dedos también se relaciona con ellos. DEDO PLANETA MUDRA EFECTO Pulgar - - Representa al individuo Índice Júpiter Gian Conocimiento, sabiduría, poder de procesar, da receptividad y calma Medio Saturno Shuni Paciencia, discernimiento y compromiso Anular Sol o Urano Surya Vitalidad, energía de la vida, buena salud, ...